Джиллиан Майклс (Похудей за 30 дней) | Jillian Michaels - Ripped in 30 | 2011 | DVDRip Одобрено администрацией

Участники
  • Раздают0
  • Качают0
  • Просмотров293
  • Скачали0
  • Комментариев0
  • Список файлов5
Залил раздачу
Поблагодарить
Никто
Характеристики
Вес1.60 GB (1,720,421,613)
Залит2015-04-30 17:55:45 Обновлено2015-04-30 17:55:45
Сетевая Нет
Чтобы скачать, необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Статус: Одобрено администрацией
Хотите видеть детали Раздачи пройдите авторизацию или регистрацию!

Спасибо за понимание...
Olu6ka
Огромное спасибо за подарок Liefje и Anderzay!
За перевод аннотации спасибо asb_2010
Первая тренировка, соответственно, легче последней, но не одну из них не назовешь «легкой»! Каждая тренировка уникальна: в ней представлены свежие упражнения, усложняющиеся от недели к неделе в течение всего месяца (вы будете делать новый комплекс каждую неделю – от уровня 1 и до «продвинутого» 4-го). Кроме того, Джиллина использует зачастую и наиболее сложные варианты «проверенной классики» (например, не просто скручивания, а скручивания с полным подъемом, не просто прыжки, а высокие прыжки).
Кроме того, Джиллиан демонстрирует модификации упражнений для разного уровня подготовки. Мотивация, которой так знаменита Джиллиан, в этой программе еще более «ядреная» («Я хочу видеть, как у вас пар из ушей валит!»). Все что нужно, чтобы получить потрясающие, просто сумасшедшие результаты, - это месяц следовать диете и программе тренировок по системе «Ripped in 30». Приготовьтесь побеждать!

Оборудование: два набора гантелей (например, по 1,5 и по 4 кг).
Уровень: средний/продвинутый
 


Привет, гость
- Запомнить
Регистрация
Информация

Торрент трекер ExKinoRay.TV

Здесь вы можете скачать новые фильмы, сериалы, игры, музыку, софт и многое другое. Большая скорость скачивания на мультитрекерных раздачах. Всё абсолютно бесплатно.